nie wiem

spokojnie nie denerwuj sie kurde jaki ten swiat drazliwy jest. ja nie mam diety ale spoko jem dobrze wiem co trezba jesc nie jestem userem tego forum od dzisiaj i czytalem troche duzo na ten temat, tylko ze ja jestem ektomorfik czyli moge jesc i jesc a i tak wszystko spale bo niestety musze prowadzic aktywny tryb zycia a te odzywki maja na celu [...]

HRK - ta substancje ma krótkie działanie nie wiec lepiej mniej a częsciej - 50 mg na dobę i bedzie bardzo dobrze-wiem co mówie po sobie ;) sog for me :D

[...] cyklu fajny tescik,rzadziutki,klarowny,i naprawde dobrze go czuc; razak dobre soczki robi. ps: tylko czesto w butlach testonex50 trafiaja sie glutki,z tego co wiem,to wlasnie jest substancja czynna. niby po dobrym podgrzaniu powinno sie rozpuscic. ale zawsze mam ta mozliwosc,i dla siebie przebieram takie szkla,w ktorych jest wszystko [...]

Wydaje mi się że wiem o czym mówisz. Każdy ma inne sutki,jedni mają małe i zgrabne,inni mają kapsle od frugo,taka uroda.Podobnie sprawa ma się z ich odstawaniem-jednym bardziej innym mniej.Nie przejmuj sie tym,a skoro piszesz w profilu: "za dużo tłuszczyku", to pewnie wlasnie z tego to wynika. Generalnie jak masz wyrzeźbioną klatke to [...]

wiesz co.....ja zgrubłam 10kg po porodzie......ale juz to zrzuciłam ...uf..... hehe.....a te twoje kilka kg szczezre to na bank nie targedia,ale jesli karmisz jeszcze...to z tego co wiem...babki chudną karmiąc,ja karmilam 2 tyg tylko(niestety nie miałam innego wyboru :/ )...i nie poge ci tu za duzo poradzic,ale moje znajome...(te co karmia) kazda [...]

tel (052) 364 97 87, 8,50 ,- O ile wiem to stopni nie ma. A na turniejach jest roznie, zalezy gdzie. Inaczej jest w zawodowych walkach, inaczej w amatorskich. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Wiem że na drążku pracuje spora grupa mięśni lecz po prostu wole robić pełne ćwiczenia ale chyba faktycznie czas na zmiany po powrocie :) Co do nóg to dodatkowo w dni wolne od siłki będe biegał więc tez nie chcę ich katować.

1.Nie popadaj w paranoje ;) nie jesz codziennie 2. Wbijaj całe jaja i uwzględniaj w swoim zapotrzebowaniu Często zadaję prozaiczne pytania - perfekcjonizm. Nie chcę mieć sobie nic do zarzucenia, zwłaszcza pod kątem diety. ;) Raz w tygodniu czy więcej? (Dwa, trzy?) Posiłek ten jednak nie wygląda szczególnie dobrze. Daj jakieś źródło białka np. [...]

@monkey22 - gwoli wyjaśnienia - niespecjalnie przejmuje się porami i odstępami między posiłkami - wiem, że to nie jest kluczowe (na podstawie źródeł, którym ufam), skupiam się na puli kalorycznej i dostarczeniu odpowiednich makroskładników. Druga sprawa - jako, że pracuję w trybie zmianowym mój cykl dobowy określam od wstania do położenia się [...]

Jestem tu od wczoraj i nie bardzo wiem o co chodzi z ta ankieta. Moze moglibyscie odeslac mnie do jakiegos dzialu lub zaproponowac plan treningowy? Bylbym bardzo wdzieczny.

simson to jest to ten sam koles o ktorym ci mowilem straszna padaka nawet nie warto wiem bardzo dobrze o kogo chodzi...

W tym temacie zostalo napisanych kilkanascie madrych fraz. Z tego co widze spieracie sie o jedna rzecz, ktorej rozwiazaniem sa poprostu wyzsze zarobki polakow, ew. nizsze ceny odzywek ale nie kosztem osob ktore je sprzedaja, czyli musialby obnizyc drastycznie ceny producent. Jest to nie realne gdyz producenta z Polski, USA czy Chin obowiazuja te [...]

Jak już wcześniej pisałam mam swoje powody takiej diety,osobiste i nie mam zamiaru wypisywać ich tutaj na forum x( bo nie po to tutaj przyszłam...a po prostu po jakimś czasie znalazłam nazwę dla tego i zaczęłam jej używać i tyle...semiwegetarianizm to nie jest w połowie wegetarianizm nie mylmy pojęć...ale raczej o tym nie chciałam pisać, przyszłam [...]

na Suworowa sie nie będe powoływał, za duzo kontrowersji. ale... Luberce, Lube. kojarzysz song "Ojczulek kombat?" czy to ci coś mówi? to była początkowo grupa chłopaków z podmoskiewskiego miasteczka Luberce, a później i innych, których zafascynowało pakowanie się w piwnicach, garażach itp. grupka urosła do rozmiarów szczególnej [...]

[...] wkleić Warzywa w każdym posiłku poza okołtreningowych, kurczaki, pierś, panga zawsze gotowaneCo 4-5 dni dorzucam więcej owsianki w celu zwiększenia kcal żeby organizm się nie przywyczaił i metabolizm nie zwolnił. I od 2 dni zmieniłem jedną rzecz, do śniadania dorzucam trochę wiśni, wcześniej na redukcji w ogóle nie jadłem owocówWięc mam je [...]

Moim zdaniem to kwestia reakcji organizmu na koks. Widzialem kolesi po ktorych nie bylo nic widac na skorze a wiem doskonale, ze sie ostro wspomagali.

[...] gada na cyklu rzadko kto ma cere z***ana po cyklu sie zaczyna:D Wiem bo widze u kumpli co wala..Ale szybciej sie starzeje skóra od saa ..A jak Arni całe zycie na cyklu to jak miały mu wyskakiwac..A poza tym sa korektoru i inne specyfiki powszecznie stosowane przez kobiety ..Poproś swoja jak masz to ci powie co trzeba zrobic zeby nie miec syfów

dziecko jak **** nie myslace nie majace swojego zdania i nie majace pojecia o siweice dzieciaku ja mam 21 lat i mam pokore, nad ludźmi starszymi nawet o rok bo wiem, że wiedzą ode mnie więcej więc zachowaj się mądrze i nie popełniaj błędów! kurva ucz się na błędach innych a nie swoich, nie zmarnuj swojeg życia tak jak niektórzy po prostu [...]

Dobra nie tłumacz się ,wiem ,że chodzisz tam bo są fajne dupy xD

Kamil akurat mieszkam w takim mieście więc wiem przy kim być nerwowy, a kogo omijać patrząc się w ziemię - ale czasem sie mozna pomylic dlatego zachowaj troszke pokory nie ma co byc internetowym napinaczem powodzenia w ciezkich treningach